La Educación Física y la recreación

La palabra recreación se deriva del latín recreatio, que se traduce como “restaurar, refrescar a la persona” y se define como todas aquellas actividades o experiencias de disfrute pasivas o activas y aceptables socialmente, que resultan agradables al individuo y que desarrolla en sus tiempos de ocio sea individual o grupalmente de manera voluntaria.

Por lo general son actividades que generan satisfacción inmediata, son espontáneas y alientan la creatividad y el goce personal. La importancia de las actividades recreativas radica en que al ser actividades placenteras ayuda al logro de un equilibrio en el aspecto emocional, mental, físico, espiritual y social de los individuos.

Es ideal para relajar a las personas de las fatigas de la jornada laboral o escolar y que sirve para renovarlas, siempre y cuando estén adaptadas a sus posibilidades mecánicas, su condición física , sus actitudes y hábitos. La recreación social surge por la necesidad imperante de complementar la vida diaria llena de complejidades con espacios para el disfrute y relajación. (Ver Articulo: Historia del Tour de Francia)

Características de la recreación

-Es voluntaria: la persona escoge el tipo de actividad según sus intereses.
-Ocurre en el tiempo libre: la recreación son actividades fuera del horario laboral, en espacios de ocio cuando se es libre para escoger una actividad que les interese.
-Provee disfrute y placer: este tipo de actividades son para disfrutar y sentir satisfacción.
– Satisfacción directa e inmediata: estas actividades brindan disfrute y goce inmediato al realizarlas.
-Incluye expresiones instintivas, espontaneas y originales.
-Oportunidad de autoexpresión.
– Permite la manifestación y el desarrollo de la creatividad.
– Ofrece un cambio en la vida cotidiana.
-Incluye actividades pasivas y activas.
-Puede ser original y novedosa.
-Es una actividad sana, socialmente aceptable y constructiva, esto indica que todo se hace sin perder de vista los valores morales y las normas locales. (Ver artículo: Historia de la Bicicleta)

El Movimiento de la Recreación

En países donde la desorientación social, las carencias y la desatención son grandes problemas, la recreación puede ser una buena opción y una esperanza. Cuando las personas escriben, pintan, actúan, cantan, bailan, juegan o tocan instrumentos, disfrutan el contacto con la naturaleza y realizar actividades al aire libre, son poco propensos a la autodestrucción, a perjudicar a sus semejantes o al entorno.

Estas actividades ofrecen a la persona una visión distinta de lo que les rodea, les permite ser idealistas, les hace sensibles, respetuosos y fuertes. Es por eso que fomentar la recreación desde edades tempranas hará en un futuro hombres más felices y preocupados de lo que les rodea.

Algunas razones para participar en actividades recreativas:
-Relacionarse con otras personas de una manera abierta, cómoda e informal.
-Competir en deportes y juegos o participar en actividades artísticas.
-Deseo de expresarte físicamente sin hacer hincapié en la competitividad.
-Encontrar intereses comunes.
-Descubrir nuevas habilidades, gustos y pasatiempos.

Tipos de recreación

Las actividades recreativas pueden ser activas o pasivas

-Activas: aquellas que implican acción (deportes, juegos, actividades artísticas como danza, teatro, etc.)
-Pasivas: ocurre cuando se disfruta de la recreación sin cooperar con ella (ir al cine, al teatro, ser espectador en un juego).