La Educación Física y la salud

La educación física está estrechamente ligada al concepto de salud, ya en las civilizaciones antiguas se consideraba indispensable para alcanzar la salud. En la actualidad, los cambios de hábitos ha generado deterioro en la buena salud, las conductas sedentarias  incrementan de manera alarmante muchas enfermedades que antes no eran tan comunes sobre todo en la población joven.

La salud es el estado de bienestar mental, físico y social, que genera una ausencia de enfermedad.  Los ejercicios físicos regulares ayudan a controlar los niveles de glucosa, mejora la capacidad del organismo para utilizar los ácidos grasos, entre otras cosas, por ende disminuye el riesgo de mortalidad. Además es ideal para el control de la obesidad en los niños, problema que es cada vez más frecuente y alarmante en nuestra sociedad actual, pues los niveles de grasa en niños se han incrementado peligrosamente.

En el área educativa es fundamental  inculcar hábitos para contribuir al estilo de vida lo más activo y saludable posible, sobre todo en las primeras etapas de la educación (primaria y secundaria), para que en el futuro nuestra sociedad se reduzcan los problemas de salud.

Los docentes de educación física y la comunidad educativa, deben trabajar en conjunto para lograr un aprendizaje que el alumno pueda aplicar en su vida futura, concientizando sobre la importancia de la actividad física y el deporte, y los buenos hábitos de vida. La escuela es el ambiente ideal para comenzar esta formación y por eso  de suma importancia reconocer la labor del docente de educación física y el apoyo de los organismos competentes a estos programas, comenzando por el aumento de las horas semanales de la asignatura.

El trabajo en conjunto con la familia es también fundamental para el avance de los educandos y el alcance de logros futuros.