¿Qué es la Educación Física?

También llamada Cultura Física, es la disciplina que se enfoca en el movimiento del cuerpo, para desarrollar al individuo o educando de manera integral, pero , a que nos referimos con “desarrollo integral”, pues es bastante simple de decir y un poco complicado de llevar a cabo. El desarrollo integral que busca esta disciplina a través de sus actividades, es lograr que la persona mejore su salud física, mental y emocional a la vez.

La idea es que cada actividad que se programe, por muy simple que parezca, promueva el desarrollo de las habilidades motoras, facilite el conocimiento, entendimiento y manejo de los conceptos, instrucciones  y reglas, además de propiciar el trabajo en equipo y la integración de cada estudiante en su entorno.

Dentro de la historia de educación física, la adaptación de la disciplina a las necesidades de la época y sus individuos es indiscutible, el objetivo único que se manejó tiempo atrás, que consistía en enfocarse solo en la mejora motriz y deportiva, ya no se contempla. Por lo que podemos asegurar que la evolución de la misma la llevó del objetivo tradicional a uno cognitivo e integrador. La educación física, también abarca cualquier deporte o actividad física extracurricular realizada por el estudiante en su entorno escolar.

Esta disciplina posee varias corrientes que dependen del enfoque y el empleo que se le quiera dar:

• Educativa: se desarrolla en el sistema educativo.
• Salud: agente promotor de la salud y prevención de enfermedades.
• Competencia: prepara el desarrollo de alto rendimiento deportivo.
• Recreación: actividades recreativas que relacionan al sujeto con su ambiente.
• Expresión corporal: influenciada por las actividades artísticas como la danza, la música y el yoga.